天津2022年10月自考只有10来天了，许多考生正在奋笔疾书地学习中。随着考试时间越来越近，有的自考生反映学习注意力不集中，总是被手机和游戏吸引；学过的记不住，不想学了想放弃。学习过程中，难免会碰到这样或那样的困难，但是要有意识的克制自己，培养自制力。和自考易小编一起来看看吧！

　　一、正视困难，培养学习自觉性

　　在学习上遇到这样那样的困难是正常的，不必大惊小怪。古今中外的有成就者大都经历艰难坎坷，但他们决不泄气，而是坚持不懈朝着既定目标奋勇前进，最终取得了成功。因此，我们要以乐观的态度对待困难，对困难要有清醒的认识。同时注意培养学生自觉学习的意识，把搞好学习当作我们的自觉行动。
 
　　二、发掘自身优势，树立学习信心

　　在学习过程中，我们可能会遇到很多困难，有时候明明努力了但表面看起来还是没有进步，由此，我们的思想上可能就会处于低迷状态。这时我们要学会调整自己，可以适当调整学习计划，多做一些擅长的题，以此提升自己的自信心。及时让我们自身的“亮点”闪亮登场，最大限度地激发我们的学习热情，激发学习兴趣，树立强大的自信心。
 
　　三、生活点滴中，锻炼意志力。

　　（一）努力尝试去做自己不感兴趣但却必须做的富有意义的工作。生活中并非每一件事都那么引人入胜，有些事是必须打起精神才能做好，我们也完全可以从小事做起如坚持每天做习题、坚持跑步，按时起床，坚持写日记等。做这些事正是考验和锻炼意志的好机会，我们应当合理安排，定出目标，强迫自己去做。完成这些小事的过程，也就是提高意志力的过程。
 
　　（二）通过体育活动或参加力所能力的劳动来锻炼意志品质。每一项体育运动都能锻炼相应的意志品质，如跑步、骑车、游泳等都可以锻炼顽强性，跳水、障碍跑、登山等可锻炼勇敢和果断性，球类运功可锻炼主动性、独立性、体操、技巧、田径等可锻炼坚持性、自我控制力等等。劳动也可就锻炼各种意志品质。因此只要经常参加运动和劳动，自然就可锻炼自己的毅力和恒心，从而对自己意志品质的全面提高有所助益。

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