二、名词解释(每题4 分，共20 分)
1、武术
2、“气沉丹田”
3、武术的“六合”
4、民族传统体育：
5、变换训练法
6、民族传统体育及内涵
7、生命整体优化观
8.武艺
武艺是徒手或手持器械的攻防格斗技术与套路技术的总称。
9、导引
10、五禽戏
参考答案： 二、名词解释(每题4 分，共20 分) 1、武术：武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。按其运动形式可分为套路运动、功法运动、搏斗运动三种形式。
2、“气沉丹田”：是意识引导气息下行，在小腹部(丹田位于肚脐下二寸四分处)获得的一种充实感。
3、武术的“六合”：是武术运动的基本技法法则。内三合和外三合相合，称为“六合”。 “外三合”是手与足合、肘与膝合、肩与胯合。 “内三合”是心与意合、意与气合、气与力合。
4、民族传统体育：民族传统体育是指特定的民族在一定的范围内开展的、从传统社会沿袭下来的、具有浓厚民族文化色彩的、对人体生理特征进行改造的各种身体活动的总称。
5、变换训练法：指在练习过程中有目的地变换练习的负荷(速度、时间、速率等)、动作组 合、以及变换练习的环境、条件等进行训练的方法。
6、民族传统体育及内涵 在中华历史上一个或多个民族内流传或继承的体育活动的总称。内涵：主要是我国各民族传统的祛病、健身、娱乐活动项目
7、生命整体优化观 把人与环境视为不断进行着物质、能量和信息交换的统一体，并把人体功能的强化和优化看做是一个精神同物质紧密联系统一的整体活动。
8、武艺 武艺是徒手或手持器械的攻防格斗技术与套路技术的总称。
9、导引 导引是肢体活动为主、配合呼吸吞纳的运动方式，是中国古代独具特色的医疗保养体操和养生术。
10、五禽戏 五禽戏是东汉末年我国著名医生华佗根据虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的活动形态而创编的养生术。
