离2022年10月的考试快开始了,你现在的状态是怎样的?我们从小考到大经历过无数场考试,有的考生已经久经考场毫不惧怕,可是有的考生却仍然不能战胜心中的恐惧,一到考试就考试紧张焦虑。下面自考易小编为大家分享河南自考:如何战胜临场考试焦虑,一起来看看吧。

  考场得胜的秘诀是:在熟悉的场景中,把熟悉的自己自然地呈现出来。这句话很重要。这意味着在考前的这段时间,不需要再大量的练习、增加大量的知识,而是温故知新,对已有的知识结构和要点,还有以前常出错的地方一遍遍认真梳理就可以了。

  时间越紧,越不能大量的生搬硬抄,而是要慢下来,看看已经复习过的,老师讲过的地方,基本的知识点系统地过。有些很难的地方,不会就让它过去吧,那部分的分数可以不要。

  请记住,不要在平时就觉得很难的地方浪费太多时间。舍得舍得,有舍才有得,我们“舍”的是那些巨难又费时间,没有把握的难题;真正要“得”的是心中已经学到、掌握的东西。换句话讲:把手中已有的枪用好,而不是临时搬自己不熟悉的神器。

  在考场中,自己熟悉的状态,已经拥有的知识和技巧,一颗平常心,这三位一体的结合,用适当的警醒做助燃剂,能够让你得到最佳发挥。

  考试中要诀:
  1、遇到难题,先越过,先解决那些你会的、容易的东西,时间允许的情况下,再回来处理它。
  2、已经懂得东西,不要大意。认认真真地做完它。减少大意造成的误差和失分,就是赚到新的分数。这个道理你懂的。
  3、拿到试卷,先花两分钟看一遍试题的大概情况,对整体难度和分布心中有数。如果觉得这次的考题都很难,那就让它难咯。请记住,我们要抓住的:永远是已经会的东西。不要在不会的事情上面浪费自己宝贵的时间。
  4、心慌,脑子空白?这个时候要先把试卷放下,哪怕时间再紧迫,也要给自己一些顺畅的深呼吸,然后告诫自己:我只要我平时会的,凡是不会的一律和我没关系。我只要完成会的就可以了。
  5、各种想法蜂拥而至?考不好怎么办?分数没达标怎么办?请记得,这个时候,多一点。

  以上就是文章的全部内容,希望能够帮到你。如果你想要了解更多关于自考的事情,对自考还有其他疑问,或有提升学历的相关需求,你可以咨询盛腾教育中心的老师,以及咨询自考易(www.zk1.cn)!关注微信公众号“自考易”,及时获取新的消息。