树立信心，保证充足的睡眠。只有大脑得到充分休息，我们才能高效地工作。 营养补充增加记忆力。尽量把背东西的时间保持在晚上9点。那个时候，人们的记忆力在白天是好的。背好后第二天早上复习，可以提高记忆效率。
你阅读时一定要明白。俗话说，要想记住，先要明白。从记忆规律来看，一个人对要记忆的知识理解得越深，记忆效果越好。因此，考生一定要清楚自己学到了什么，尤其是那些重点和难点，要有耐心和品味。
多写。在学习中，一定要注意学与思相结合，动动手脑，养成良好的习惯。对于那些重要的、难记的、难记的内容，有必要多写。这比简单的背诵要好得多。
好归纳。有条理的知识比无条理的知识更容易记住。在学习中，要及时总结整理所学知识，加强前后知识、新旧知识的衔接，力求在头脑中形成条理清晰、逻辑严密的知识体系。这无疑对保持记忆也很重要的作用。
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