在现阶段的社会状况下，对于上班族来说，学历需求仍然很大，因为很多企业在推广管理、继续教育等方面都把教育作为重要的参考点。但是对于许多上班族来说，在职自学考试很难平衡学习和工作。许多工人对考试感到沮丧，不知道如何更好地分配他们的时间。
对于他们来说，可用于学习的时间非常少。此外，每天上班消耗了大量的精神和体力，下班后的时间往往很累。如果学习的主动性和自觉性不够强，学习就很难继续下去，自然就会拖延。因此，及时制定学习计划是非常重要的。合理的学习计划可以大大提高你的学习效率。
合理分配工作、学习和休闲时间，工作时间认真对待工作，学习时间专心学习，休闲时间放松自己。比如一些出行里程长的工人，可以利用上下班途中的时间，在地铁或公交车上刷题巩固知识点。但是这个时间节点不适合深度学习，可以根据个人的实际情况来安排。
善用学习工具，不断进行强化理论知识和记忆。比如易错点、考点难等内容我们可以直接做成小卡片随身携带，碎片时间管理可以翻过来看看。
调整准备考试的心态，把工作和休息结合起来。在日常生活中，我们必须注意有规律的工作和休息，因为工作和休息对人们的精神状态和健康有很大的影响。部分考生可能因为学习时间短、进度缓慢而出现烦躁、抑郁，导致缺乏自信、考试不及格的想法。还有一些人没有协调好时间，休息不好，大大降低了工作效率和学习效率。
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