答：可以通过以下两种方式进行找回。
一，注册过自考的考生忘记登陆密码了可登录“当地自学考试网上报名系统”，点击“考试报名”，在“考试报名”界面点击“忘记密码”，根据提示输入信息，可通过“手机短信找回”或“预留问题找回”重设密码，手机更换号码并遗忘预留问题的考生可持身份证至当地招生考试机构申请重置密码。
二，如果网站无法提供找回功能，则只需要带着准考证等证件到自考办考试处当面让老师帮助进行更改。
自考考试计划
1、专科专业在总体上与普通高等专科学校同类专业水平相一致。各专业总学分数不得低于70学分;开考课程不得少于15门，其中理论考试课程门数不得少于14门。
2、本科可分为两段，即基础科段和本科段。基础科段可直接与本科相衔接。本科累计总学分数不得低于125学分，理论考试课程门数不得少于20门;其中基础科段的学分数不得低于70学分，理论考试课程一般不得少于12门。
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