一、理解式记忆
只有理解了的东西才便于记忆，换句话说，一个人对记忆的东西理解得越深刻，记忆效果就会越好。所以，自考生们在学习的时候，要细致耐心地剖析每一个所学知识点，弄清楚重点、难点、易错点，理解透彻了之后，再开始记忆，这样记忆的话会比机械式记忆效率高很多。
二、反复记忆
根据艾宾浩斯遗忘曲线可知，刚刚记忆完毕，记忆量是100%；1小时之后，记忆量仅剩44.2%；1天之后，记忆量只有33.7%，记忆的效果大打折扣。记忆的过程其实就是一个和遗存记忆作斗争的过程，要想在自考中取得理想的成绩，就得对知识点加以强化，反复记忆。反复记忆的过程中，要抓住1小时、1天这两个关键的时间点，这样可以达到事半功倍的效果。
三、多动笔多写
俗话说，好记性不如烂笔头，自己亲自写下来的东西，才是持久的。因此，在自考记忆的过程中，要注意多动笔多写，对于一些不容易记忆的重点、难点、易错点，在笔记本上面多写两遍，在写的过程中，不仅可以将这些知识记忆下来，还能增加语感，提高做题正确率，这比单纯的背诵记忆要好得多。
四、联系式记忆
不同知识点之间都是有联系的，在记忆的过程中，要善于联系所学知识，将前后知识、新旧知识有效衔接起来，在大脑里形成一个逻辑清晰的知识体系。比如说，给你一个关键词，你就得知道这个关键词要掌握哪些方面的知识，概念、特点、优势……将每个部分的内容都回忆一遍，这样可比你一个一个翻教材翻讲义找问题快多了。联系式记忆法可以有效提高记忆效率！
五、饮食调养
各位自考生可以多吃一些能帮助集中注意力、提高记忆力的食物，比如说牛奶、鸡蛋、花生、燕麦、核桃、坚果、瘦肉、鱼类等等，可以列一个食物清单出来，制成每日饮食表，将每天吃什么食物给提前确定下来，形成一个科学合理的日常饮食。有了自身的努力，加上好的记忆方法，再搭配上科学合理的日常饮食，相信大家的思维会更加敏捷，注意力会更加集中，记忆力也会越来越好。
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