有宁夏自考生表示，“明明想好好学习，却提不起精神。复习旷日持久，对学习和考试充满厌倦，缺乏学习的热情和内在动力。”
考生不得不自己接受这种情绪和感受，考试本来就紧张，这是不可改变的现实；做一些喜欢的运动，放松一下；试着改变一下复习的方式，比如做的题太多，这个时候可以多看看书，这样的宁夏自考复习会有新鲜感；合理的自我宣泄，自我激励，相信自己能取得更大的进步。
在后期的复习阶段，必须确定人选。为自己的复习制定一个计划，知道自己每天应该做什么。睡前不被别人打扰睡不着就做自我催眠和积极的自我暗示。
有的宁夏自考生会担心，考试时生病了怎么办？考试时紧张，脑子一片空白，记得的都忘了怎么办？这是考前的一种正常状态。都是自己的想象，不是真的。宁夏自考生需要自省和担心什么？就算发生了，坏的结果会是什么？现在真正的问题是什么？有哪些解决方法？
看你要什么，不要什么。只有知道了这些，你才能把握住生命的力量。学会倾听自己内心的声音，了解自己，合理管理自己的情绪，多给自己正面的鼓励。
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